春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

             夜来风雨声，花落知多少？
       

    春暖花开，人常感到困倦，特别爱睡，所以古人说“春眠不觉晓”。春天是万物复苏、生机勃勃的季节，人为什么反而会困倦欲睡呢？
    冬天，由于外界气温很低，人体为了抵御严寒，皮肤长时间处于“收敛含蓄”状态，血管收缩，减少了体热的散发，以维持体温。因体表血管的收缩，内脏器官的血流量增加，供给大脑的血液也相对增加，使大脑细胞供氧量充足，所有人们往往在冬天感到精神焕发，头脑清醒。但到了春天，气温逐渐回升，天气变暖，气压往往较低，人体生理机能也随之变化，皮肤血管和毛孔逐渐扩张，皮肤里的血液循环旺盛起来，而供给大脑的血液和氧气就相对减少，导致了脑神经细胞的兴奋程度降低，人的注意力就不易集中，因而显得反应迟钝，易感疲劳。再有，春天太阳直射点逐步北移，白昼变长，黑夜缩短，所以人们常有困意之感。那我们如何对付它呢？

                      
    春天来了，带来了一片欣欣向荣的景象，同时也给人们带来了疲乏，人们在常常会感到全身无力，昏昏欲睡的现象，这是春季常见现象，我们不用过度担忧，只要用以下妙方便可解除春季疲乏。用柑橘皮泡澡，柑橘的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好。橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续暖和，适合体质偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔软。
    方法，先将橘子皮晒干保存，泡澡前，将橘皮加入米酒煮过后，留下皮渣，置入不用的丝袜里，放入洗澡水内浸泡即可，还可用橘皮袋子按摩全身。
    提醒，陈皮泡澡不可用鲜柑橘皮，以防皮肤过敏。