告诉你一个真相：夏日泡澡不但不会中暑，反而还会消暑。因为夏季皮下细胞活力旺盛，油脂分泌增多，做一个25分钟左右的泡澡浴，不但能使全身新陈代谢更加顺畅，还能消耗大量的热量。而烟波萦绕、暗香浮动的洗浴过程，更是一天辛劳后，给心灵最好的慰藉。夏天到了，身体疲劳了一天，不妨来泡泡澡吧，让忙碌一天的交感神经放松，此时副交感神经开始活跃，身体逐渐放松，还能减掉多余脂肪
    人体百分之九十的成分是水，每天都会有新陈代谢的产物，尤其夏季，皮肤上的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，所以要经常洗浴，从而彻底洁肤。泡热水澡对人的健康大有好处。水的好处在于它是自然的，泡澡的三个理疗功效是热、水流和矿物质。中医学认为，木桶洗浴能使人消除疲劳，提神醒脑，畅通血脉，保护皮肤，中医上有热熬、泡足、薰疗、按摩等方法。
    木桶泡澡的水温多少度最合适？夏天泡澡温度需控制在35-37摄氏度，可以达到解暑怡神的作用，对皮肤的彻底清洁也有帮助。
　夏天泡澡还要注意哪些问题呢？饭前饥饿的时候不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立刻冲洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间后再洗。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使人轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。
    泡完记得多喝水，营养要跟上！